Kutistuminen

Sehän on perjantai eli punnituspäivä! Ja vapaan viikonlopun alku. :)

Hyvällä fiiliksellä täällä aloitellaan viikonlopun viettoa. Eikä sitä yhtään huononna se, että paino on humpsahtanut viikossa yli kilon! Tänään puntarissa siis lukemat 63,7kg. Hetkellinen jumitus siis ohitettu ja kutistuminen jatkuu. Nyt tosin alan olla tavoitepainossani, joten tahti hidastuu tai jopa pysähtyy. Tästä alkaakin sitten vaikein osuus eli painon pitäminen näissä lukemissa. Painon vaihtelu on kyllä käsittämätöntä ja erittäin epäloogista. Kuluneeseen viikkoon mahtuu rutkasti herkuttelua: jäätelöä, suklaata, keksejä, pullaa... Ja vastapainoksi tavallista vähemmän liikuntaa väsymyksen ja muiden kiireiden takia. Siksi en voi ymmärtää miten paino voi pudota näin paljon viikossa. Mutta en valita. :)

Tämäkin päivä alkoi kuvan mukaisella proteiiniaamiaisella. Suosikkirahkaani (Valion pehmeä maitorahka) sekoittelin tänään pakastemustikoita. Makeutukseksi vähän steviaa. Ihanan helppo ja maistuva aamupala/välipala. Voisin elää rahkalla. Sitä menee päivittäin kaksi purkkia ja menisi enemmänkin, mutta yritän kuitenkin syödä monipuolisesti, joten lisäprotskut otan sitten muista tuotteista.

Nyt pikafreesaus väsyneelle naamalle (nukuin yövuoron jälkeen vain 4h...) ja kaupungille. Shoppailupäivä! Ja jos suinkin virtaa riittää niin illalla suunnistan jumppaan. Pepulle olisi siis kovaa kyytiä luvassa (Bootylicious).

Reipasta viikonloppua sinulle!